郑州妇科医院哪里好?14岁女孩月经少怎么办?

　　　郑州妇科医院哪里好?14岁女孩月经少怎么办?郑州新世纪医院妇科作为一家严格审批的医院，十分注重信誉这方面，同时秉承着严谨求实的科学态度跟诚信求精的行医宗旨，为广大女性提供健康服务。月经量的多少也是人们判断健康的标志，正常月经量为20-60ml，少于20ml都会被称之为月经量少，月经健康关系到女性生育健康，许多遭遇月经量少的女性都会选择医治，希望月经正常，避免妇科疾病和不孕不育的产生。

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　　经常吃黑枣，可能大多数女性都知道吃红枣对身体好，而忽略了黑枣的好处。其实黑枣里面含有的维生素以及蛋白质和有机酸等营养物质，对女性的身体健康有很大的好处，尤其是哪些月经量过少的女性。吃黑枣可以促进身体的血液循环，帮助气血的运行，从而改善经血量过少的症状。

　　注意补血，如果自己来月经的时候，发现经血量非常少的话，可以适当多吃一些补血的食物，比如说动物的肝脏。

　　按摩三阴交穴，人体的穴位非常多，每一个穴位都对应着身体内的器官。月经量过少的女性，不妨经常按摩一下自己的三阴交穴。三阴交穴其实就在小腿内侧，距离足内踝尖10厘米左右的位置，之所以交三阴交穴，其实就是因为这里是肝脾肾三条经络相交的位置。

　　女人经常按摩自己的三阴交穴，不仅可以促进身体的血液循环，改善月经过少的问题，同时还能提高自己的睡眠质量，让自己的身体变得更加健康。

　　喝生姜红糖水，其实这个方法应该很多女生都不陌生，生姜可以提高子宫的温度，促进子宫内的气血循环，可以调理月经的情况。经常喝生姜红糖水的话，不仅可以祛除子宫内的寒气，让子宫的气血运行的更加通畅，同时也能促进子宫方面的排毒。