干血痨怎么预防?

　　身为妇女之友的小编，喜欢预防为主，未雨绸缪。其实干血痨也没那么可怕，可怕的是自己知道怎么预防却老是借口多多，三天晒鱼两天打网。多关爱自己，你才可以散发由内而外的女性魅力。干血痨怎么预防呢?其实就是很简单，做一个生活中的“有心人”。
 

　　1、定期记录自己的月经周期、月经期、月经量的变化、月经是否有血块、颜色的变化等，异常情况下就得立即做白带常规。

　　2、多运动，注意休息，适当减压，保持乐观向上的心态，别伤心过度也别开心过度，保持平稳的情绪状态。

　　3、多进食维生素C、维生素B、维生素E丰富的绿色有机蔬果，最好是时令蔬果。

　　4、注意保暖，空调设定时间、洗澡水设好42度(夏季)——48度(冬季)，保持干爽的居住环境，尤其是贴身衣物。

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